Recettes de tofu riches en protéines

Le tofu peut être préparé de différentes façons. Suivez mes recettes de tofu riches en protéines, associez-les aux bons ingrédients et épices et vous découvrirez combien de plats sains délicieux vous pouvez préparer grâce au tofu.

Ces plats contiennent beaucoup de protéines non seulement grâce au tofu, mais aussi aux autres ingrédients qui se trouvent dans ces recettes. Elles sont équilibrées et vous rassasieront pendant longtemps ce qui est toujours apprécié. Vous trouverez ici des plats fitness au tofu sans viande, des plats avec viande, des petits-déjeuners au tofu, mais aussi des desserts au tofu. Tous ces plats ont une caractéristique en commun ; ils apporteront à votre corps énormément de protéines. De cette manière, ils conviennent aussi après un entraînement et sont aussi parfait pour le dîner. La plupart de ces plats ne contiennent aucune farine ni aucun sucre.

Vous pouvez préparer ces recettes santé au tofu par exemple le week-end quelques jours à l'avance et déguster ces délicieux plats la semaine, quand vous avez moins de temps pour cuisiner.

Trouvez ici vos recettes préférées au tofu.