Recettes de couscous riches en protéines

Le couscous est un ingrédient qui n'est plus très populaire dans notre région mais qui revient doucement sur le devant de la scène. Le couscous c'est une pâte qui vient de la semoule, par exemple un type de blé blanc qui pousse en Afrique du Nord. Le couscous contient beaucoup de nutriments mais si vous voulez que vos repas soient riches sur le plan nutritionnel vous devriez plutôt choisir l'option au blé complet qui contient beaucoup de minéraux et de fibres même après fabrication. Vous pouvez l'utiliser pour créer des recettes de couscous santé riches en protéines.

Le couscous peut être utilisé pour créer différents plats et vous n'avez pas à vous restreindre au associations de base. La viande, les légumes, les épices exotiques associés au couscous peuvent apporter une touche de pays étrangers dans votre cuisine. Dans ces recettes, j'ai associé le couscous avec des ingrédients riches en protéines pour créer ces recettes de couscous équilibrées. Elles maintiendront votre corps en bonne santé et forme. Notre corps peut utiliser les protéines de nombreuses façons, pas uniquement pour le développement de la masse musculaire. Les protéines jouent un rôle important dans la structure des cellules et leur signalisation, elles jouent aussi un rôle dans le traitement de la nourriture sous forme d'enzymes.