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Faible en matières grasses
Recettes de petit-déjeuners
Sans oeufs
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes
2 portions
123 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes1 portion358 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes1 portion282 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
5 minutes2 portions320 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Panna cotta saine à la fraise et mangue
15 minutes2 portions200 Kcal
Salade de brocoli équilibrée et fromage cottage, thon et maïs
10 minutes2 portions360 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Parfaits à la crème chocolat/tofu
10 minutes4 portions270 Kcal
Cookies 3 ingrédients aux flocons d'avoine et banane sans farine, œufs ni sucre
20 minutes12 portions92 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Salade de mangue saine
15 minutes2 portions400 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes2 portions240 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Smoothie sain et crémeux aux framboises et à l'ananas
5 minutes1 portion255 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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