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Riches en protéines
Low carb
Faible en calories
Sans noix
Pâtes de courgettes low-carb avec sauce au fromage et thon
15 minutes
2 portions
270 Kcal
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes12 muffins56 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
25 minutes8 tranches109 Kcal
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
35 minutes4 portions370 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Millet au four avec des champignons et des sardines
55 minutes2 portions475 Kcal
Blancs de poulet rôtis "Caprese" avec des tomates, du basilic et de la mozzarella
35 minutes4 portions403 Kcal
Frittata de tomates low-carb
15 minutes2 portions230 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Cabillaud braisé au citron et à l'ail, avec des frites de cèleri
65 minutes3 portions368 Kcal
Gratin délicieux à la courgette
50 minutes4 tranches110 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
Boulettes de thon saines au four
25 minutes1 portion350 Kcal
“Chocolat” protéiné sans sucre
7 minutes6 tranches30 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Courgette farcie au thon facile
30 minutes1 portion220 Kcal
« Spaghettis » de courgette, saumon et sauce crémeuse à l'avocat
15 minutes2 portions375 Kcal
Mousse protéinée aux fruits et inserts au yaourt
15 minutes2 portions44 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Rouleau de chou-fleur sans gluten
45 minutes2 portions308 Kcal
Omelette de thon saine cuite au four
35 minutes2 portions242 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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