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Sans sucre
Faible en calories
Recettes végétariennes
Dîners et déjeuners
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Riz aux épinards, œufs et fromage de chèvre
30 minutes4 portions434 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes4 portions130 Kcal
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
60 minutes4 portions251 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Couscous de tofu au thon et au fromage
25 minutes4 portions480 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Risotto facile à la betterave et au fromage de chèvre
30 minutes4 portions298 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Frittata de tomates low-carb
15 minutes2 portions230 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Rouleau sain aux œufs
20 minutes8 tranches113 Kcal
Gratin délicieux à la courgette
50 minutes4 tranches110 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes4 portions182 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 Kcal
Curry de lentilles indien facile
40 minutes4 portions290 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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