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Sans sucre
Faible en matières grasses
Sans gluten
Sans oeufs
Sans noix
Pâtes de courgettes low-carb avec sauce au fromage et thon
15 minutes
2 portions
270 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Poulet Tikka Masala sain
45 minutes5 portions320 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
25 minutes6 portions195 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes2 portions118 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Soupe cèleri et brocoli facile
25 minutes4 portions72 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Soupe de pommes de terre et champignons facile
30 minutes4 portions135 Kcal
Farine de pois chiches maison
10 minutes1 portion387 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Salade équilibrée au thon, petits pois et fromage
10 minutes2 portions326 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
“Chocolat” protéiné sans sucre
7 minutes6 tranches30 Kcal
Courgette farcie au thon facile
30 minutes1 portion220 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
40 minutes2 portions385 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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