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Sans sucre
Riches en protéines
Dîners et déjeuners
Sans gluten
Sans produits laitiers
Sans noix
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
80 minutes4 portions555 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
70 minutes4 portions470 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes4 portions445 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes2 portions280 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
15 minutes2 portions360 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes4 portions600 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes2 portions429 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
15 minutes2 portions419 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Goulache de bœuf à l’italienne
60 minutes2 portions350 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes2 portions411 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Œufs brouillés banane-cacao
8 minutes1 portion308 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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