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Sans sucre
Riches en protéines
Faible en calories
Sans produits laitiers
Sans oeufs
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
70 minutes4 portions470 Kcal
Blancs de poulet sauce exotique coco-mangue et millet
50 minutes4 portions445 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes2 portions429 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Soupe de pommes de terre et champignons facile
30 minutes4 portions135 Kcal
Farine de pois chiches maison
10 minutes1 portion387 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes6 portions187 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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