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Faible en matières grasses
Recettes de petit-déjeuners
Sans produits laitiers
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes1 portion358 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Cookies 3 ingrédients aux flocons d'avoine et banane sans farine, œufs ni sucre
20 minutes12 portions92 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes2 portions70 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes2 portions240 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Smoothie sain et crémeux aux framboises et à l'ananas
5 minutes1 portion255 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
45 minutes10 tranches143 Kcal
Porridge sucré et sain aux pois chiches
5 minutes2 portions176 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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