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Riches en fibres
Recettes végétariennes
Dîners et déjeuners
Sans gluten
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Champignons au paprika et gnocchis de sarrasin sains
40 minutes4 portions525 Kcal
Betteraves au fromage au four
40 minutes2 portions425 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
15 minutes4 portions164 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes4 portions130 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Salade d'épinards sauce moutarde, miel et graines de sésame
10 minutes2 portions465 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes4 portions600 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
15 minutes2 portions419 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Salade de mangue saine
15 minutes2 portions400 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes4 portions182 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 Kcal
Curry de lentilles indien facile
40 minutes4 portions290 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes2 portions400 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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