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Riches en protéines
Dîners et déjeuners
Recettes de salades
Pâtes de courgettes low-carb avec sauce au fromage et thon
15 minutes
2 portions
270 Kcal
Betteraves au fromage au four
40 minutes2 portions425 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
15 minutes4 portions164 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
35 minutes2 portions635 Kcal
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
40 minutes2 portions580 Kcal
Wraps au poulet et légumes aux deux sauces
30 minutes2 portions590 Kcal
Wrap de laitue low-carb
5 minutes1 portion261 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Salade de thon, légumes et pâtes équilibrée
25 minutes2 portions449 Kcal
Salade équilibrée au thon, petits pois et fromage
10 minutes2 portions326 Kcal
Salade de brocoli équilibrée et fromage cottage, thon et maïs
10 minutes2 portions360 Kcal
« Spaghettis » de courgette, saumon et sauce crémeuse à l'avocat
15 minutes2 portions375 Kcal
Salade de mangue saine
15 minutes2 portions400 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes4 portions182 Kcal
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
40 minutes2 portions385 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes2 portions400 Kcal
Salade au thon, fromage blanc, maïs et noix
5 minutes1 portion393 Kcal
“Pâtes” à la carotte et persil, pesto au basilic
15 minutes4 portions445 Kcal
Salade de thon à la choucroute, carotte et pomme
5 minutes4 portions175 Kcal
Salade équilibrée au poulet, oignons rouges et amandes
15 minutes1 portion540 Kcal
Salade de thon saine aux légumes et aux fruits
5 minutes2 portions140 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes4 portions85 Kcal
Salade thon-œuf servie dans une tomate
15 minutes2 portions312 Kcal
Salade de brocoli saine aux raisins et amandes
10 minutes2 portions294 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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