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Riches en protéines
Graines de chia
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes2 portions123 Kcal
Porridge petit-déjeuner rapide
5 minutes2 portions420 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Barres aux super-aliments sans gluten
15 minutes10 portions225 Kcal
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
35 minutes6 tranches176 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes2 portions392 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Dessert sain à 4 couches (sans gluten)
35 minutes12 tranches250 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Porridge sain au quinoa et quark
15 minutes1 portion316 Kcal
Cake à la banane et farine de noix de coco (sans sucre ni gluten)
70 minutes8 tranches225 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes1 portion272 Kcal
Overnight Oats sains aux fraises
5 minutes4 portions375 Kcal
Porridge sain au sarrasin
10 minutes1 portion321 Kcal
Flocons d’avoine au four sans farine et sucre
35 minutes2 portions390 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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