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Riches en protéines
Riches en fibres
Flocons d'avoine
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes
1 portion
282 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
5 minutes2 portions320 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Parfaits à la crème chocolat/tofu
10 minutes4 portions270 Kcal
Gâteau “Paradis” sans cuisson à la banane (sans gluten)
15 minutes6 tranches285 Kcal
Cheesecake au fromage blanc avec graines de pavot ou chia (sans gluten)
35 minutes6 tranches176 Kcal
Gâteau aux pommes et flocons d’avoine (sans farine ni gluten)
45 minutes8 tranches316 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes6 portions187 Kcal
Dessert sain à 4 couches (sans gluten)
35 minutes12 tranches250 Kcal
Gâteau à la mangue et garniture à la ricotta
40 minutes8 tranches364 Kcal
Galettes de lentilles saines
40 minutes2 portions262 Kcal
Overnight Oats sains aux fraises
5 minutes4 portions375 Kcal
Pizza saine aux fruits et flocons d’avoine
20 minutes2 portions255 Kcal
Flocons d’avoine au four sans farine et sucre
35 minutes2 portions390 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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