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Riches en protéines
Riches en fibres
Recettes de petit-déjeuners
Sans produits laitiers
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes1 portion358 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes2 portions411 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Céréales équilibrées à la cannelle (sans gluten)
25 minutes4 portions248 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 Kcal
Quinoa exotique à la noix de coco et à l’ananas
15 minutes1 portion343 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes1 portion272 Kcal
Overnight Oats sains aux fraises
5 minutes4 portions375 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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