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Sans sucre
Faible en matières grasses
Recettes végétariennes
Dîners et déjeuners
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
60 minutes4 portions251 Kcal
Couscous de tofu au thon et au fromage
25 minutes4 portions480 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Pierogis sains
45 minutes5 portions538 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes4 portions182 Kcal
Curry de lentilles indien facile
40 minutes4 portions290 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Pâtes fines et sauce crémeuse au basilic (pauvres en calories et matières grasses)
20 minutes2 portions483 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Boulettes de pomme au blé complet
15 minutes2 portions352 Kcal
Boulettes de quark protéinées
15 minutes1 portion440 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes4 portions85 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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