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Sans sucre
Faible en matières grasses
Sans noix
Légumes
Pâtes de courgettes low-carb avec sauce au fromage et thon
15 minutes
2 portions
270 Kcal
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes12 muffins56 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Chou-fleur et brocoli au four avec sauce au fromage
60 minutes4 portions251 Kcal
Poulet Tikka Masala sain
45 minutes5 portions320 Kcal
Pâtes crémeuses saines aux courgettes
30 minutes4 portions587 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
25 minutes6 portions195 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes2 portions118 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Soupe cèleri et brocoli facile
25 minutes4 portions72 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Soupe de pommes de terre et champignons facile
30 minutes4 portions135 Kcal
Farine de pois chiches maison
10 minutes1 portion387 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Salade équilibrée au thon, petits pois et fromage
10 minutes2 portions326 Kcal
Pierogis sains
45 minutes5 portions538 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Courgette farcie au thon facile
30 minutes1 portion220 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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