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Faible en calories
Recettes végétariennes
Recettes de petit-déjeuners
Oeuf
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes20 cookies40 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Roulés à la cannelle à la farine complète
150 minutes12 parts120 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Frittata de tomates low-carb
15 minutes2 portions230 Kcal
Rouleau sain aux œufs
20 minutes8 tranches113 Kcal
Gratin délicieux à la courgette
50 minutes4 tranches110 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Gâteau aux pommes et flocons d’avoine (sans farine ni gluten)
45 minutes8 tranches316 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 Kcal
Gâteau Bundt équilibré aux flocons d'avoine
60 minutes12 tranches144 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
10 minutes2 portions160 Kcal
Boulettes de quark protéinées
15 minutes1 portion440 Kcal
Galettes de lentilles saines
40 minutes2 portions262 Kcal
Petit pain protéiné et sain aux flocons d’avoine
20 minutes2 portions223 Kcal
Quiche aux épinards sans gluten
40 minutes6 tranches101 Kcal
Quatre-quarts juteux à la banane et au quark
45 minutes12 tranches105 Kcal
Pancakes sains au quark et à la poudre protéinée
35 minutes1 portion329 Kcal
Œufs brouillés banane-cacao
8 minutes1 portion308 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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