Recettes pauvres en matières grasses à base de flocons d'avoine
Grâce à leurs caractéristiques nourrissantes et leur teneur élevée en fibres, les flocons d'avoine font très souvent partie de nombreux menus de régimes. Leur teneur pauvre en matières grasses (7%), est l'un des avantages qui permettent aux flocons d'avoine d'être parfaits pour les recettes pauvres en matières grasses.
Nous pouvons utiliser les flocons d'avoine dans de nombreuses recettes délicieuses pauvres en matières grasses : petit-déjeuner, gâteaux, cookies mais aussi plats principaux et dîner. Mes recettes préférées, les boules au thon ou le pudding sans cuisson aux flocons d'avoine, méritent qu'on les cite.
Je suis certaine que vous savez déjà que la consommation de flocons d'avoine est aussi une bonne habitude à prendre pour la perte de poids. Les flocons d'avoine ne sont pas uniquement délicieux, ils vous rassasieront mais leur énergie sera relâchée graduellement dans votre corps, et maintiendront donc le niveau de sucre dans votre sang et vous éviteront de grignoter dans la journée. Cet ingrédient étonnant vous aidera aussi à booster votre métabolisme.
Est-ce que j'ai pu vous convaincre ? Dans ce cas, essayez mes recettes pauvres en matières grasses à base de flocons d'avoine et dégustez-les dès aujourd'hui !
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
5 minutes2 portions123 Kcal
8 minutes1 portion282 Kcal
18 minutes12 cookies50 Kcal
25 minutes2 portions315 Kcal
20 minutes12 tranches218 Kcal
45 minutes2 portions195 Kcal
5 minutes2 portions320 Kcal
25 minutes6 parts114 Kcal
40 minutes12 portions124 Kcal
10 minutes4 portions270 Kcal
20 minutes12 portions92 Kcal
45 minutes8 portions52 Kcal
30 minutes12 muffins105 Kcal
20 minutes10 tranches205 Kcal
5 minutes1 portion290 Kcal
40 minutes25 portions38 Kcal
40 minutes16 tranches126 Kcal
15 minutes1 portion440 Kcal
40 minutes4 portions295 Kcal
20 minutes2 portions223 Kcal
40 minutes10 tranches75 Kcal
50 minutes16 tranches125 Kcal
30 minutes2 portions307 Kcal