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Recettes végétariennes
Recettes de petit-déjeuners
Dîners et déjeuners
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Beignets de courgettes à la feta
40 minutes8 galettes99 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
5 minutes1 portion380 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Crêpes à la farine d'épeautre avec de la ricotta et des framboises chaudes
30 minutes4 portions501 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Frittata de tomates low-carb
15 minutes2 portions230 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Rouleau sain aux œufs
20 minutes8 tranches113 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Gratin délicieux à la courgette
50 minutes4 tranches110 Kcal
Pudding léger au riz et aux amandes
25 minutes6 portions260 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Salade de mangue saine
15 minutes2 portions400 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
65 minutes12 tranches160 Kcal
Flocons d'avoine salés équilibrés
10 minutes1 portion378 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes2 portions400 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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