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Riches en fibres
Recettes de petit-déjeuners
Sans gluten
Sans produits laitiers
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes1 portion358 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Cheesecake équilibré et végan sans cuisson (sans gluten)
20 minutes6 tranches423 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Pudding à l’avocat et aux graines de chia
5 minutes2 portions275 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes2 portions411 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes2 portions240 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes10 portions115 Kcal
Smoothie sain et crémeux aux framboises et à l'ananas
5 minutes1 portion255 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Salade de fruits et courgette légère, sauce au citron vert
8 minutes2 portions202 Kcal
Céréales équilibrées à la cannelle (sans gluten)
25 minutes4 portions248 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 Kcal
Quinoa exotique à la noix de coco et à l’ananas
15 minutes1 portion343 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes1 portion272 Kcal
Sandwich de pomme sain et beurre de cacahuètes
5 minutes1 portion275 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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