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Riches en protéines
Faible en matières grasses
Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Blancs de poulet à l'orange et au quinoa
50 minutes
4 portions
655 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes5 portions490 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Pierogis sains
45 minutes5 portions538 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Pad thaï au poulet facile
15 minutes4 portions310 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Pâte à pizza au thon allégée
20 minutes1 portion122 Kcal
Pain de viande équilibré au poulet
50 minutes5 portions295 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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