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Riches en fibres
Sans produits laitiers
Légumes
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Falafels au four et houmous
50 minutes4 portions579 Kcal
Salade chaude de saumon à l'asiatique
35 minutes2 portions635 Kcal
Bœuf à la purée de pois cassés et aux asperges
70 minutes4 portions470 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes2 portions280 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes4 portions600 Kcal
"Spaghettis" de courge et dinde hachée à la sauce tomate
60 minutes2 portions429 Kcal
Farine de pois chiches maison
10 minutes1 portion387 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Pierogis sains
45 minutes5 portions538 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Pad thaï au poulet facile
15 minutes4 portions310 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
“Risotto” sans riz à la noix de coco et chou-fleur
15 minutes2 portions408 Kcal
“Pâtes” à la carotte et persil, pesto au basilic
15 minutes4 portions445 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Filets de poulet à la chinoise
40 minutes4 portions460 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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