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Sans sucre
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Faible en calories
Recettes de petit-déjeuners
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes
1 portion
383 Kcal
Pain du soir (pauvre en glucides, sans gluten)
60 minutes1 pain765 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes1 portion282 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Salade crémeuse betterave, pomme et myrtilles
15 minutes2 portions245 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Quiche à l'oignon sans gluten
60 minutes6 tranches137 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes2 portions240 Kcal
Smoothie sain et crémeux aux framboises et à l'ananas
5 minutes1 portion255 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Pancakes salés à la farine de pois-chiches (sans œuf ni gluten)
15 minutes4 parts188 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Galettes de lentilles saines
40 minutes2 portions262 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes4 portions85 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 Kcal
Porridge sain au quinoa et quark
15 minutes1 portion316 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes1 portion272 Kcal
Barres de flocons d’avoine garnies aux fruits pour le petit-déjeuner
45 minutes10 tranches143 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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