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Faible en calories
Faible en matières grasses
Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Crème de potimarron saine
30 minutes
4 portions
204 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Délicieux poulet au miel et patates douces
140 minutes5 portions490 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Pad thaï au poulet facile
15 minutes4 portions310 Kcal
Poulet équilibré au curry et pommes
30 minutes2 portions282 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Boulettes de pomme au blé complet
15 minutes2 portions352 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Pâte à pizza au thon allégée
20 minutes1 portion122 Kcal
Pain de viande équilibré au poulet
50 minutes5 portions295 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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