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Faible en matières grasses
Encas
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes20 cookies40 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
15 minutes4 portions164 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes2 portions123 Kcal
Roulés à la cannelle à la farine complète
150 minutes12 parts120 Kcal
Milk Slices saines sans farine et sans sucre
25 minutes8 tranches109 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
18 minutes12 cookies50 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes2 portions118 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Crème glacée à la patate douce et billes d'avoine au chocolat
45 minutes2 portions195 Kcal
Dessert sans cuisson à la banane et au quark (sans gluten)
10 minutes8 tranches80 Kcal
Crème citron (lemon curd) saine sans beurre
10 minutes4 portions133 Kcal
Marshmallows sains et maison
20 minutes16 tranches35 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
“Chocolat” protéiné sans sucre
7 minutes6 tranches30 Kcal
Cookies 3 ingrédients aux flocons d'avoine et banane sans farine, œufs ni sucre
20 minutes12 portions92 Kcal
Mousse protéinée aux fruits et inserts au yaourt
15 minutes2 portions44 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Cookies moelleux aux pois-chiches
25 minutes12 cookies29 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes2 portions70 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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