Recettes santé au potiron

Le potiron est très intéressant et tient une place santé dans les recettes équilibrées. Compte-tenu du fait qu'il contient beaucoup de fibres et a une faible teneur en calories, nous devrions manger du potiron, même durant un régime. Le potassium contenu dans le potiron est bon pour vous après un dur entraînement. Inspirez-vous et essayez mes recettes santé à base de potiron.

Le potiron est équilibré et délicieux et vous pouvez l'utiliser pour préparer un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner. Vous pouvez l'ajouter dans vos recettes sucrées ou salées, vous pouvez même le conserver ou le congeler sous la forme de purée de potiron, de cette manière, vous en aurez à disposition tout au long de l'année. De plus, les recettes santé à base de potiron sont souvent mises en valeur par de l'huile de pépin de courge ou des graines de courge.

Le grand classique dans une catégorie de recettes à base de potiron, c'est la célèbre soupe de potiron d'Hokkaido qui a un goût merveilleux en automne mais vous pouvez bien évidemment en manger tout au long de l'année. D'un autre côté, la courge spaghetti peut être remplie d'ingrédients délicieux pour être ensuite cuite au four, vous obtiendrez alors un déjeuner équilibré ou un dîner très rapidement. Avec le potiron, vous pouvez aussi préparer un gâteau faible en calories ou un parfait au yaourt. Rejoignez-moi et essayez ces recettes faciles et équilibrées au potiron.