Recettes à base de flocons d'avoine sans produits laitiers

Le lactose est un sucre qui se trouve naturellement dans le lait de vache. Dernièrement, le pourcentage de personnes souffrant d'intolérance au lactose ne fait qu'augmenter et ces personnes doivent donc éviter le lait et les produits laitiers. C'est parce que le corps ne produit pas une enzyme appelée lactose qui est responsable du clivage du lactose. L'intolérance au lactose s'accompagne de nombreux symptômes désagréables et même s'il existe quelques médicaments aujourd'hui, éviter le lait reste la meilleure solution. L'une des manières de remplacer le lait dans votre régime et dans des recettes santé est d'utiliser des laits d'origine végétale. Le lait de riz, de noix de coco ou d'amande plairont certainement à tous les amateurs de lait.

Dans mes recettes à base de flocons d'avoine sans produits laitiers vous trouverez des versions saines de vos douceurs préférées. Ces recettes ne contiennent pas une goutte de lait et plairont donc vraiment à toutes les personnes allergiques au lait et aux produits laitiers. Ces recettes santé aux flocons d'avoine contiennent beaucoup de fibres qui aideront votre digestion, ce qui intéressera toute personne qui doit éviter le lait car souvent ces personnes ont des problèmes de digestion. Tout le monde peut essayer ces recettes à base de flocons d'avoine sans produits laitiers. Leur préparation est rapide est même les débutants en cuisine pourront les préparer.