Recettes pauvres en matières grasses à base de courgettes

Si vous êtes au régime et que vous essayez de trouver des repas délicieux et nourrissants que vous pouvez déguster tout en perdant du poids, je crois que ces recettes pauvres en matières grasses à base de courgettes seront utiles. Comme ces plats sont pauvres en matières grasses, ils contiennent aussi moins de calories. Ces plats peuvent donc convenir également durant un régime. Les recettes santé à base de courgettes sont très célèbres car elles peuvent être utilisées de différentes manières : nous pouvons les utiliser pour préparer des plats rapides et délicieux, sucrés ou salés.

Un morceau de courgette contient une faible quantité de matières grasses et les courgettes sont riches en vitamines C, B, K, en potassium, en fibres et en protéines aussi. Si nous utilisons les courgettes mélangées à d'autres ingrédients riches en nutriments et non en matières grasses, nous créerons alors des plats diététiques mais nourrissants. Les muffins de tofu aux courgettes et le risotto de courgettes crémeux font partie de mes recettes préférées. Miam !

Maintenant que vous savez à quel point les courgettes sont bonnes pour vous, essayez ces délicieuses recettes santé.