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Riches en protéines
Riches en fibres
Faible en matières grasses
Recettes de petit-déjeuners
Sans noix
Porridge de maïs simple à la pêche et cannelle
10 minutes
1 portion
358 Kcal
Porridge "Cheesecake Myrtille"
8 minutes1 portion282 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
5 minutes2 portions320 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Parfaits à la crème chocolat/tofu
10 minutes4 portions270 Kcal
Salade de mangue saine
15 minutes2 portions400 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes4 portions85 Kcal
Pizza saine aux fruits et flocons d’avoine
20 minutes2 portions255 Kcal
Banana Bread sain (sans sucre ni matières grasses)
55 minutes10 tranches138 Kcal
Porridge sain au sarrasin
10 minutes1 portion321 Kcal
Flocons d’avoine au four sans farine et sucre
35 minutes2 portions390 Kcal
Parfaits sains au quinoa
15 minutes2 portions365 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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