Recettes au thon riches en protéines

Le thon contient peu de calories et comporte principalement des protéines. Il mérite d'avoir une place de choix parmi les ingrédients équilibrés et peut être utilisé de manière créative dans les recettes. De plus, il aide aussi à perdre du poids. Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle aussi le poulet de la mer. Si vous ne voulez pas vous dégoûter du thon, essayez-le sous la forme de ces délicieuses Recettes santé au thon riches en protéines.

Ces recettes santé au thon seront prêtes en quelques secondes, elles rempliront votre corps non seulement d'énergie et de protéines de qualité mais aussi de vitamines, de minéraux et enfin d'acides gras oméga 3. La plupart de ces plats nécessitent uniquement des ingrédients que l'on a souvent dans les placards.

Il existe tellement de manières différentes d'utiliser du thon dans les recettes équilibrées. Des salades aux pâtés en passant par les quiches et les sauces au thon. Dégustez ces recettes santé au thon après un entraînement pour aider vos muscles à récupérer et se développer.