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Riches en fibres
Encas
Sans produits laitiers
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
35 minutes10 muffins155 Kcal
Cookies avoine-cannelle faciles sans farine
18 minutes12 cookies50 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes2 portions118 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Boules aux prunes et à la cannelle (sans gluten ni sucre)
10 minutes12 morceaux92 Kcal
Boules aux pois-chiches enrobées de cacao (sans gluten)
15 minutes15 morceaux83 Kcal
Biscuits aux amandes et à la noix de coco fourrés à la glace à la banana (sans gluten)
30 minutes5 portions238 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Coupelles de pâte d’amande et fruits
15 minutes6 portions186 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Boules saines au pain d’épices (sans gluten ni sucre)
10 minutes12 morceaux45 Kcal
Barres aux super-aliments sans gluten
15 minutes10 portions225 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes6 portions187 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
65 minutes12 tranches160 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes10 portions115 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Smoothie aux flocons d'avoine et à la banane pour le petit-déjeuner
5 minutes1 portion290 Kcal
Pudding de chia au café latte et noix de coco
5 minutes2 portions285 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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