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Riches en fibres
Faible en calories
Recettes végétariennes
Sans gluten
Sans noix
Légumes
Crème de potimarron saine
30 minutes
4 portions
204 Kcal
Salade de brocoli avec des myrtilles et des graines de pavot
15 minutes4 portions164 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes4 portions130 Kcal
Polenta rapide aux épinards et champignons
15 minutes1 portion170 Kcal
Soupe santé de carottes, pois et vermicelles de pois chiches
25 minutes6 portions195 Kcal
Salade rafraichissante ananas-concombre
10 minutes2 portions118 Kcal
Soupe cèleri et brocoli facile
25 minutes4 portions72 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Farine de pois chiches maison
10 minutes1 portion387 Kcal
Smoothie “vitamine C” vert
10 minutes2 portions105 Kcal
Pizza au chou-fleur saine
40 minutes2 portions150 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Gâteau au cacao et à la betterave (sans gluten)
60 minutes12 tranches134 Kcal
Salade de chou-fleur légère (pauvre en calories et en matières grasses)
25 minutes4 portions182 Kcal
Smoothie tropical pour le système immunitaire
10 minutes2 portions240 Kcal
Curry de lentilles indien facile
40 minutes4 portions290 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Pancakes salés à la farine de pois-chiches (sans œuf ni gluten)
15 minutes4 parts188 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Salade de coleslaw léger et sain
10 minutes4 portions85 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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