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Riches en fibres
Recettes végétariennes
Dîners et déjeuners
Sans produits laitiers
Sans noix
Chou-fleur en croute aux œufs
55 minutes
2 portions
380 Kcal
Crème de potimarron saine
30 minutes4 portions204 Kcal
Pâtes sauce à l'avocat saines
25 minutes4 portions681 Kcal
Soupe froide gaspacho facile
10 minutes4 portions130 Kcal
Falafels au four et houmous
50 minutes4 portions579 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Tortillas de maïs fourrées à l'avocat et aux haricots
35 minutes4 portions600 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Soupe au potimarron facile
50 minutes6 portions57 Kcal
Pierogis sains
45 minutes5 portions538 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Pâtes aux pois chiches sans gluten
15 minutes2 portions419 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 Kcal
Gnocchis aux pois-chiches équilibrés (sans gluten)
8 minutes2 portions294 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Soupe épaisse de haricots et patate douce
50 minutes4 portions292 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Boulettes de pomme au blé complet
15 minutes2 portions352 Kcal
Quinoa au guacamole
15 minutes2 portions341 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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