Par plat
Recettes de petit-déjeunersDîners et déjeunersRecettes de saladesRecettes de soupesDesserts santéEncasSmoothies et boissonsRecettes de fêtes et de NoëlPar préférences
Sans sucreRiches en protéinesRiches en fibresLow carbFaible en caloriesFaible en matières grassesRecettes végétariennesRecettes veganA base de poudre protéinéeRiches en protéines, Faible en calories, Sans noix, Thon
Afficher recettes dans les catégories:
Riches en protéines
Faible en calories
Sans noix
Thon
Pâtes de courgettes low-carb avec sauce au fromage et thon
15 minutes
2 portions
270 Kcal
Blé noir sain aux épinards, champignons, fromage et thon
40 minutes2 portions580 Kcal
Couscous de tofu au thon et au fromage
25 minutes4 portions480 Kcal
Pâtes crémeuses saines aux courgettes
30 minutes4 portions587 Kcal
Fettuccine en sauce chou-fleur à l'ail légère
60 minutes4 portions475 Kcal
Soupe de pommes de terre et champignons facile
30 minutes4 portions135 Kcal
Salade équilibrée au thon, petits pois et fromage
10 minutes2 portions326 Kcal
Boulettes de thon saines au four
25 minutes1 portion350 Kcal
Courgette farcie au thon facile
30 minutes1 portion220 Kcal
Salade thon-semoule
10 minutes1 portion275 Kcal
Riz au thon et maïs équilibré
25 minutes2 portions308 Kcal
Omelette de thon saine cuite au four
35 minutes2 portions242 Kcal
Courge spaghetti farcie équilibrée
75 minutes2 portions380 Kcal
Risotto de courgette léger et crémeux
25 minutes2 portions388 Kcal
Salade de thon à la choucroute, carotte et pomme
5 minutes4 portions175 Kcal
Muffins sains aux œufs et thon
40 minutes6 portions48 Kcal
Salade de thon saine aux légumes et aux fruits
5 minutes2 portions140 Kcal
Pâte à pizza au thon allégée
20 minutes1 portion122 Kcal
Beignets de courgette et thon sains au four (sans gluten)
35 minutes6 galettes78 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 Kcal
"Spaghettis" de courgette équilibrés et sauce au thon
10 minutes2 portions199 Kcal
Omelette au thon spéciale forme
15 minutes2 portions388 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
Fin de la liste. Pour voir plus de recettes, mets à jour tes filtres en cliquant sur l'icône des filtres en haut à gauche de l'écran.