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Riches en protéines
Faible en matières grasses
Recettes de petit-déjeuners
Desserts santé
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes2 portions123 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Gruau rapide parfum brownie
5 minutes2 portions320 Kcal
Pudding au quark et fruits cuit au four
40 minutes2 portions367 Kcal
Panna cotta saine à la fraise et mangue
15 minutes2 portions200 Kcal
Parfaits à la crème chocolat/tofu
10 minutes4 portions270 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes2 portions70 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Boulettes de quark protéinées
15 minutes1 portion440 Kcal
Pâtisserie saine à la carotte
50 minutes15 portions182 Kcal
Petit pain protéiné et sain aux flocons d’avoine
20 minutes2 portions223 Kcal
Quatre-quarts juteux à la banane et au quark
45 minutes12 tranches105 Kcal
Barres cheesecake protéinées à la pomme (sans gluten ni sucre)
50 minutes5 tranches102 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Pizza saine aux fruits et flocons d’avoine
20 minutes2 portions255 Kcal
Banana Bread sain (sans sucre ni matières grasses)
55 minutes10 tranches138 Kcal
Flocons d’avoine au four sans farine et sucre
35 minutes2 portions390 Kcal
Parfaits sains au quinoa
15 minutes2 portions365 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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