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Riches en protéines
Low carb
Sans gluten
Sans produits laitiers
Sans noix
Cuisses de poulet rôties dans une marinade au citron
80 minutes
4 portions
555 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Soupe d'avocat froide et crevettes épicées
20 minutes2 portions280 Kcal
Saumon léger au citron et au romarin
15 minutes2 portions360 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Bonbons à la gelée sains et maison
15 minutes40 portions10 Kcal
Goulache de bœuf à l’italienne
60 minutes2 portions350 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes2 portions411 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Ragoût de bœuf à la choucroute
50 minutes4 portions290 Kcal
Pâte à pizza au thon allégée
20 minutes1 portion122 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 Kcal
Tartinade de thon saine
10 minutes4 portions95 Kcal
Pudding sain au chocolat et graines de chia
5 minutes1 portion272 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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