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CourgettesPouletBoeufAvocatThonBeurre de cacahuètesGraines de chiaNoix de cocoFlocons d'avoinePatate doucePotironRizQuinoaSaumonTofuCouscousOeufLégumesSans noix, Sans histamine
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Sans noix
Sans histamine
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes2 portions123 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Boulgour au lait avec des graines de chia et de la canneberge
25 minutes4 portions355 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Beignets à l'avoine faciles au four
25 minutes6 parts114 Kcal
Soupe cèleri et brocoli facile
25 minutes4 portions72 Kcal
Gelée de fruits et crème de noix de coco saine
15 minutes3 portions340 Kcal
Galettes équilibrées à la carotte cuites au four
45 minutes8 portions52 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Pâtes fines et sauce crémeuse au basilic (pauvres en calories et matières grasses)
20 minutes2 portions483 Kcal
Boulettes de pomme au blé complet
15 minutes2 portions352 Kcal
Frites de chou-rave saines
45 minutes2 portions20 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Pain de viande équilibré au poulet
50 minutes5 portions295 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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