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Sans sucre
Riches en protéines
A base de poudre protéinée
Gâteau de fromage blanc râpé sain
70 minutes
6 tranches
373 Kcal
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes20 cookies40 Kcal
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes2 portions123 Kcal
Smoothie Bowl à la mangue et aux graines de pavot
10 minutes1 portion383 Kcal
Milkshake protéiné frais au moka
10 minutes1 portion160 Kcal
Glace protéinée dans des cornets de pois-chiches
40 minutes12 portions124 Kcal
Cupcakes au quark et aux fraises sans farine
40 minutes12 portions165 Kcal
“Chocolat” protéiné sans sucre
7 minutes6 tranches30 Kcal
Mousse protéinée aux fruits et inserts au yaourt
15 minutes2 portions44 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Barres protéinées faciles (sans gluten ni sucre)
10 minutes6 portions187 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Cheesecake équilibré au yaourt (sans gluten ni sucre)
55 minutes8 tranches287 Kcal
Rouleau protéiné faible en calories (sans gluten ni sucre)
25 minutes8 tranches50 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
10 minutes2 portions160 Kcal
Boulettes de quark protéinées
15 minutes1 portion440 Kcal
Petit pain protéiné et sain aux flocons d’avoine
20 minutes2 portions223 Kcal
Pancakes sains au quark et à la poudre protéinée
35 minutes1 portion329 Kcal
Barres cheesecake protéinées à la pomme (sans gluten ni sucre)
50 minutes5 tranches102 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Pizza saine aux fruits et flocons d’avoine
20 minutes2 portions255 Kcal
Banana Bread sain (sans sucre ni matières grasses)
55 minutes10 tranches138 Kcal
Porridge sain au sarrasin
10 minutes1 portion321 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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