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Recettes de petit-déjeuners
Encas
Sans gluten
Muffins aux œufs et champignons
40 minutes
12 muffins
56 Kcal
Crème Raffaello délicieuse au fromage blanc, cerises et chocolat
5 minutes4 portions285 Kcal
Tourte de courgettes salée au fromage frais
55 minutes8 tranches148 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Salade crémeuse betterave, pomme et myrtilles
15 minutes2 portions245 Kcal
Wrap de laitue low-carb
5 minutes1 portion261 Kcal
Salade de raisins et crème aigre légère
10 minutes4 portions157 Kcal
Rouleau sain aux œufs
20 minutes8 tranches113 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Gâteau à la tasse protéiné et rapide (sans gluten ni sucre)
2 minutes1 portion165 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes2 portions70 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes2 portions392 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes10 portions115 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes3 portions330 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Délicieuse salade saine à l'avocat et aux œufs
20 minutes2 portions400 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Gâteau 3 ingrédients facile aux noix (sans gluten)
30 minutes8 tranches179 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Pudding banane-noix de coco (sans sucre ni gluten)
10 minutes2 portions160 Kcal
Muffins juteux et équilibrés à la noix de coco (sans farine)
30 minutes4 portions155 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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