Recettes d'encas sans gluten

Si vous souffrez de la maladie cœliaque ou si vous essayez simplement d'éviter la farine et le gluten, vous ne rencontrerez aujourd'hui plus aucun problème pour trouver des encas sans gluten dans les magasins. Mais si vous avez le temps et que vous voulez préparer quelque chose de meilleur que ces encas vendus dans les magasins, rejoignez-moi et inspirez-vous de ces recettes d'encas santé sans gluten. Je suis certaine que vous y trouverez vos recettes préférées.

J'ai ici quelques idées pour des encas santé sans gluten sucrés ou salés qui peuvent être préparés en seulement quelques minutes. Ils sont riches en nutriments et par rapport aux encas vendus en magasin, ils vous apporteront de l'énergie précieuse et pas uniquement des calories vides. Vous pouvez les déguster à la maison en regardant la télé mais ils sont aussi parfaits pour satisfaire votre petite faim de l'après-midi au travail ou à l'école.

SI les légumes, les fruits, les barres vendues en magasin, les noix ou le pop-corn vous ennuient, rejoignez-moi et essayez autre chose de plus créatif. Grignotez sain et délicieux grâce à ces recettes d'encas et de rafraîchissements faciles sans farine et sans gluten.