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Recettes de petit-déjeuners
Encas
Sans oeufs
Crème glacée rapide et saine (fromage blanc et fruits)
5 minutes
2 portions
123 Kcal
Crème Raffaello délicieuse au fromage blanc, cerises et chocolat
5 minutes4 portions285 Kcal
Muffins sains à la carotte (à base de farine d'épeautre)
35 minutes10 muffins155 Kcal
Porridge Brownie au four
25 minutes2 portions315 Kcal
Toasts de pain complet, à la banane et au beurre de cacahuète
5 minutes1 portion380 Kcal
Pouding de riz au lait à la vanille et à la mangue
25 minutes4 portions281 Kcal
Cake doré à l'épeautre et aux noix
30 minutes15 tranches130 Kcal
Salade crémeuse betterave, pomme et myrtilles
15 minutes2 portions245 Kcal
Wrap de laitue low-carb
5 minutes1 portion261 Kcal
Granola (muesli) sain et maison à base de flocons d'avoine, sarrasin et quinoa
50 minutes5 portions280 Kcal
Salade de raisins et crème aigre légère
10 minutes4 portions157 Kcal
Donuts sains aux flocons d’avoine et glaçage chocolat
20 minutes6 parts130 Kcal
Cookies 3 ingrédients aux flocons d'avoine et banane sans farine, œufs ni sucre
20 minutes12 portions92 Kcal
Socca saine aux pois-chiches
35 minutes8 tranches100 Kcal
Pain torsadé à la farine de petit épeautre
100 minutes12 tranches187 Kcal
Pudding de chia sain aux figues et noix de coco
10 minutes2 portions392 Kcal
Porridge de quinoa, café et cacao
15 minutes2 portions372 Kcal
Pain équilibré aux graines & flocons d'avoine (sans farine)
65 minutes12 tranches160 Kcal
Tartinade saine au chocolat - Nutella équilibré
10 minutes10 portions115 Kcal
Pudding sain à la banane et au chocolat
10 minutes3 portions330 Kcal
Muffins sains au tofu (salés, sans gluten ni œufs)
45 minutes12 muffins70 Kcal
Dessert sans cuisson à la noix de coco et chocolat
15 minutes16 tranches207 Kcal
Pudding de chia au café latte et noix de coco
5 minutes2 portions285 Kcal
Glace équilibrée au cacao (sans gluten ni sucre)
5 minutes2 portions148 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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