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Recettes de petit-déjeuners
Sans produits laitiers
Oeuf
Biscuits protéinés à la banane
30 minutes
20 cookies
40 Kcal
Œufs brouillés sains au chou-fleur et au poireau
15 minutes2 portions274 Kcal
Porridge à la courgette
10 minutes1 portion222 Kcal
Kugelhof avoine-amande glacé à la coco
45 minutes12 tranches155 Kcal
Porridge Santé Pomme-Coco (Sans sucre et sans gluten)
15 minutes1 portion360 Kcal
Gâteau sain aux canneberges et amandes (sans gluten)
30 minutes6 tranches215 Kcal
Boulettes de thon saines au four
25 minutes1 portion350 Kcal
Soufflé sain à la banane et cannelle
15 minutes2 portions70 Kcal
Omelette de thon saine cuite au four
35 minutes2 portions242 Kcal
Pizza au thon et à l'avocat pauvre en glucides et œuf poché
30 minutes2 portions411 Kcal
Toasts sains à l'avocat, œufs brouillés et radis
15 minutes2 portions395 Kcal
Gâteau Bundt équilibré aux flocons d'avoine
60 minutes12 tranches144 Kcal
Pancakes protéinés faciles (sans gluten)
5 minutes1 portion163 Kcal
Gâteau 3 ingrédients facile aux noix (sans gluten)
30 minutes8 tranches179 Kcal
Gâteau de riz brun sans sucre cuit au four, sauce aux graines de chia et fruits
60 minutes6 portions310 Kcal
Muffins à la banane simples et équilibrés (sans gluten ni sucre)
25 minutes5 portions67 Kcal
Œufs brouillés banane-cacao
8 minutes1 portion308 Kcal
Pancakes 2 ingrédients sains à la banane
8 minutes1 portion251 Kcal
Pain aux graines de lin sans farine
30 minutes4 portions312 Kcal
Sandwich sain au thon (sans gluten)
20 minutes2 portions150 Kcal
Gaufres/pancakes protéinés sans gluten
10 minutes1 portion332 Kcal
Sandwich hypocalorique aux épinards sans farine
30 minutes2 portions100 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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