Recettes santé de petits-déjeuners à base d'oeuf

Le mot "petit-déjeuner" est souvent associé à une omelette, des œufs brouillés ou un autre plat à base d’œufs. Les œufs préparés de diverses manière sont effectivement un élément des plats préférés pour le petit-déjeuner. Ces recettes santé de petit-déjeuner à base d’œufs que j'ai préparées sont créatives mais plus important encore, délicieuses et équilibrées.

Essayez les œufs brouillés aux champignons et aux épinards, la salade de courgettes avec des œufs brouillés ou ma recette préférée : le toast aux avocats avec des œufs brouillés et du radis. Vous pouvez cependant trouver des œufs cachés dans d'autres recettes santé. Commencez votre journée sur les chapeaux de roues grâce aux recettes santé et essayez un porridge salé ou des poivrons au four farcis aux œufs et au quinoa. Les œufs sont une copieuse source de protéines appréciées principalement par les personnes actives qui souhaitent prendre de la masse musculaire. En plus des protéines, les œufs sont riches en micro-nutriments et sont plutôt rassasiants. La consommation d’œufs a donc vraiment toute sa place dans une hygiène de vie saine et ils devraient aussi, sous toutes leurs formes, faire partie d'une régime équilibré.

Dégustez des œufs nourrissants pour le petit-déjeuner et préparez ces recettes santé aux œufs.