Recettes simples & équilibrées aux oeufs

Les recettes santé aux œufs ne se réfèrent pas uniquement au petit-déjeuner même si les omelettes, les œufs brouillés et les plats similaires sont typiques pour le matin. Pendant très longtemps, les œufs ont été considérés comme étant un ingrédient riche en cholestérol, mais en fait, la consommation d’œuf est bénéfique pour notre santé et notre corps. Les œufs contiennent en fait du " bon cholestérol". De plus, ils représentent une grande source de protéines et de micro-nutriments. En quantité raisonnable, les recettes à base d’œufs conviennent aussi pour perdre du poids et enfin pour prendre de la masse musculaire.

Essayez mes recettes santé aux œufs que vous pourrez préparer pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Je ne pouvais pas oublier la recette de la traditionnelle omelette ou des muffins aux œufs que vous pourrez essayer pour un encas ou entre les repas. Si vous aimez les recettes innovantes, essayez l'inconditionnel pizza au thon et à l'avocat avec des œufs pochés, c'est ma recette préférée. D'autres recettes telles que le riz aux œufs et la salade santé aux œufs sont parfaites pour le déjeuner ou le dîner. Les débutants pourront tenter ces recettes simples et équilibrées aux œufs car elle ne sont ni compliquées ni longues.