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Sans sucre
Poulet
Légumes
Poulet Tikka Masala sain
45 minutes
5 portions
320 Kcal
Escalopes panées au four et patates douces
45 minutes4 portions612 Kcal
Sauté de poulet et brocolis au fromage bleu
35 minutes4 portions370 Kcal
Blancs de poulet santé courgette, champignons et graines de sésame
35 minutes4 portions230 Kcal
Cuisses de poulet aux épinards, poireaux et sauce tomate
25 minutes2 portions450 Kcal
Blancs de poulet rôtis "Caprese" avec des tomates, du basilic et de la mozzarella
35 minutes4 portions403 Kcal
Blancs de poulet faciles au basilic et aux fraises
15 minutes2 portions285 Kcal
Pad thaï au poulet facile
15 minutes4 portions310 Kcal
Filets de poulet légers servis sur une salade de sarrasin, carotte et poireau
40 minutes2 portions385 Kcal
Filets de poulet, carottes et 'riz' de chou-fleur pauvres en glucides
40 minutes4 portions310 Kcal
Risotto de courgette léger et crémeux
25 minutes2 portions388 Kcal
Filets de poulet aux épinards équilibrés
30 minutes4 portions229 Kcal
Rouleaux au poulet et à la courgette, fromage blanc et sauce tomate
35 minutes2 portions370 Kcal
Gratin de quinoa au poulet et brocoli
40 minutes6 portions365 Kcal
Salade équilibrée au poulet, oignons rouges et amandes
15 minutes1 portion540 Kcal
Gnocchis de potiron et poulet sauce au fromage
35 minutes2 portions713 Kcal
Filets de poulet équilibrés à l’ananas et sauce au fromage
30 minutes4 portions504 Kcal
Pancakes d’épinards au poulet
30 minutes2 portions307 Kcal
Délicieuse salade de fruits et poulet
20 minutes2 portions369 Kcal
Sandwich léger au poulet en salade et sauce à l’avocat
20 minutes2 portions440 Kcal
Délicieux risotto aux épinards et poulet
60 minutes4 portions356 KcalFin de la liste. Pour voir plus de recettes, merci de mettre à jour tes filtres sur le côté gauche de l'écran.
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