Recettes d'encas équilibrés

Les encas équilibrés sont également très importants pour votre santé, comme tout autre repas de la journée. Pour une hygiène de vie saine et une alimentation optimale, il est nécessaire de consommer régulièrement des repas équilibrés. Ces recettes d'encas rapides et sains sont simples, mais surtout délicieuses. Dégustez de délicieux flapjacks, des pois chiches au four ou des smoothies, et mangez quelque chose de sain et de délicieux entre vos repas. Vous pourrez préparer ces simples recettes d'encas salés ou sucrés même si vous n'êtes pas un grand cuisinier.

Tous ces encas sains sont équilibrés et complets. La plupart des recettes sont sans farine, et le sucre peut y être remplacé par du miel ou d'autres alternatives sucrées plus saines, telles que le stévia ou le xylitol. Certains fruits sont aussi naturellement sucrés, il ne sera donc pas nécessaire de rajouter du sucre. Les gourmands adoreront la gelée maison ou les cookies santé. Cependant, vous pouvez aussi déguster des encas salés, si vous les préférez aux sucrés. Essayez mes recettes d'encas santé et dégustez de délicieux encas à tout moment de la journée.